مقدمه ما در دنیایی استرس زا زندگی می کنیم و به طور دائمی مورد احاطه ی احساسات منفی قرار می گیریم. ما آنقدر از طریق فناوری با تمام دنیا در ارتباط هستیم که از حال خودمان غافل می شویم و در نهایت می بینیم که میزان اضطراب و افسردگی سر به فلک می…