خود ویرانگری چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد : پیش از آنکه در باب علائم و راهکارهای مقابله با خود ویرانگری صحبت کنیم اجازه دهید این اختلال را شرح دهیم تا بدانیم چطور می توان آن را تشخیص داد و آیا ما یا اطرافیان ما درگیر با این اختلال هستیم…