خود ویرانگری چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد؟
خود ویرانگری چیست و چگونه میتوان با آن مقابله کرد :
پیش از آنکه در باب علائم و راهکارهای مقابله با خود ویرانگری صحبت کنیم اجازه دهید این اختلال را شرح دهیم تا بدانیم چطور می توان آن را تشخیص داد و آیا ما یا اطرافیان ما درگیر با این اختلال هستیم…
مزایا و معایب انتقاد از خود
انتقاد از خود را می توان به نوعی گام برداشتن در جهت خودشناسی محسوب کرد. علاوه بر مطالعه و افزایش آگاهی ها در این زمینه و باور نسبت به آن، بایستی اقدام عملی در مورد موضوع انتقاد از خود را مورد توجه ویژه قرار داد.
شناسایی طرز تفکرها، گفتارها و…
نحوه مهربان بودن با خود و دیگران
نحوه مهربان بودن با خود و دیگران
مهربان بودن با خود را می توان اساس مدیریت مهربانی دانست که رویدادهای بزرگی در زندگی شما با این اصل رقم خواهد خورد. ارتباط مستقیمی بین مهربانی با خود و وضعیت روحی و عزت نفس انسان وجود دارد، و می تو…
عزت نفس یا اعتماد به نفس؛ مسئله این است
عزت نفس یا اعتماد به نفس؛ مسئله این است
اعتماد به نفس / عزت نفس به این معنی است که چه دیدگاهی درباره خودتان دارید و نظرتان درباره خودتان چیست؛ به عبارت دیگر عزت نفس به این مفهوم است که چقدر به خودتان علاقهمندید و چقدر با خودتان خوب برخورد می …
با افراد منفی در جمع فامیل، دوستان و آشنایان خود چگونه رفتار کنیم؟
با افراد منفی در جمع فامیل، دوستان و آشنایان خود چگونه رفتار کنیم؟!
افراد منفی که در جمع های دوستانه، خانوادگی و ... با آن ها معاشرت داریم، میتوانند آرامش را از ما سلب کنند؛ برخی از افرادی که در فامیل و یا محیط های دوستانه و اجتماعی با آن ها در ا…
هفت تکنیک کاربردی گای وینچ برای پیدا کردن حال خوب در کمتر از پنج دقیقه
ما انسان هستیم و طبیعی است در مواجهه با مسائل مختلف از خود احساسات متفاوت بروز دهیم.گاهی این احساسات منفی هستند مانند خشم، شکست، خستگی، تنهایی، کلافگی و غیره. همیشه خوب بودن ممکن نیست و نمی توان انتظار داشت همیشه حالمان خوب باشد. طبیعی است ما هم…
همه چیز درباره ی هم فرکانس شدن با خواسته
هم فرکانس شدن با خواسته موضوعی است که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت. زندگی افراد بسیار متفاوت با یکدیگر است. حتما افرادی را دیده اید که از فقر به ثروت رسیده اند و یا افرادی را مشاهده کرده اید که در رفاه کامل تبدیل به یک معتاد شده اند.
و…
نحوه استفاده از قدرت سؤال به نفع خودمان
نحوه استفاده از قدرت سؤال به نفع خودمان
قدرت سؤال به چه معناست؟ شما در هر لحظه سؤالاتی از قبیل کجا باید بروم؟ چه لباسی بپوشم؟ چه کارهایی را باید انجام دهم؟ و..... را از خود می پرسید. این سؤالات را از ضمیر ناخودآگاه خود پرسیده و بدون فکر کردن در …
چگونه رسالت فردی را کشف کنیم؟
کشف رسالت زندگی
رسالت فردی / اگر از افراد موفق بپرسید که چه عواملی باعث شده است این جایگاه و رو به دست بیاورند قطعا استعدادیابی و کشف رسالت فردی و زندگی و هدف را بیان می کنند. چون تمام افراد باید بدانند که در زندگی خود می خواهند به چه سمتی حرکت کنند…
روش هایی برای بالابردن فرکانس مثبت
اگر شما از آن دسته از افراد سحرخیز هستید که صبح ها زود از خواب بیدار میشوید, فرکانس مثبت شما بسیار بالا است, اما اگر علاقه مندید که دیر بیدار شوید و کلا احساس بی حوصله گی و درگیری روحی دارید احتمالا فرکانس شما به طرف منفی گرایش دارد, حال وق…