عزت نفس چیست و مهم ترین توصیه های کاربردی برای داشتن عزت نفس بالا یکی از راه های رسیدن به موفقیت داشتن عزت نفس است. برای داشتن این خصیصه باید از خود شروع کنیم و راهی است که به تنهایی باید آن را طی کرد تا به این مهارت رسید. حس خوشحالی و احساس ر…

ذهن انسان یکی از ظریف‌ترین و پیچیده‌ترین سیستم‎‌ها محسوب شده که هر بخش آن وظایف اساسی و متعددی را بر دوش دارد. به عنوان مثال، بخش‌های مختلف ذهن ما با نگاه کردن به یک شخص و محیط اطرافش و سپس آنالیز کردن آن‌ها و به هم چسباندن اطلاعات، یک تصویر متح…

آنچه امروز به عنوان باور ذهنی و عقیده خوانده می شود، محصول تفکرات، خواسته ها، دیده ها و حتی شنیده هایی است که در طول سالیان مختلف در عمق فکر و روان ما نفوذ کرده است. تغییر باور اگرچه امری بعید به نظر می رسد اما می توان با یادگیری و تکرار و تمری…