بایگانی برچسب برای: آرامش
هفت تکنیک کاربردی گای وینچ برای پیدا کردن حال خوب در کمتر از پنج دقیقه
ما انسان هستیم و طبیعی است در مواجهه با مسائل مختلف از خود احساسات متفاوت بروز دهیم.گاهی این احساسات منفی هستند مانند خشم، شکست، خستگی، تنهایی، کلافگی و غیره. همیشه خوب بودن ممکن نیست و نمی توان انتظار داشت همیشه حالمان خوب باشد. طبیعی است ما هم…
آموزش مدیتیشن برای تازهکارها
بدون هیچ تردیدی در ده سالی که به دنبال ایجاد عادت های مفید در زندگیم بودم، یکی از بهترین کارهایی که به یادگیری آن پرداختم، آموزش مدیتیشن بود. آشنایی با مراقبه در ایجاد عادت های مفید دیگر نیز به من کمک فراوانی کرده است. باعث شده در زندگی به آرامش …