ترس از قضاوت دیگران و راه های مقابله با آن
ترس از قضاوت دیگران و راه های مقابله با آن
در واقع، ترس از قضاوت دیگران سبب می شود که شخص برای اینکه از قضاوت منفی از سوی افراد دیگر در امان باشد، تمام تلاش خود را به کار گیرد. به این صورت که نیازهایش را عنوان نمی کند و حتی از صحبت کردن با د…
هفت تکنیک کاربردی گای وینچ برای پیدا کردن حال خوب در کمتر از پنج دقیقه
ما انسان هستیم و طبیعی است در مواجهه با مسائل مختلف از خود احساسات متفاوت بروز دهیم.گاهی این احساسات منفی هستند مانند خشم، شکست، خستگی، تنهایی، کلافگی و غیره. همیشه خوب بودن ممکن نیست و نمی توان انتظار داشت همیشه حالمان خوب باشد. طبیعی است ما هم…
همه چیز درباره ی هم فرکانس شدن با خواسته
هم فرکانس شدن با خواسته موضوعی است که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت. زندگی افراد بسیار متفاوت با یکدیگر است. حتما افرادی را دیده اید که از فقر به ثروت رسیده اند و یا افرادی را مشاهده کرده اید که در رفاه کامل تبدیل به یک معتاد شده اند.
و…
نحوه استفاده از قدرت سؤال به نفع خودمان
نحوه استفاده از قدرت سؤال به نفع خودمان
قدرت سؤال به چه معناست؟ شما در هر لحظه سؤالاتی از قبیل کجا باید بروم؟ چه لباسی بپوشم؟ چه کارهایی را باید انجام دهم؟ و..... را از خود می پرسید. این سؤالات را از ضمیر ناخودآگاه خود پرسیده و بدون فکر کردن در …
آموزش مدیتیشن برای تازهکارها
بدون هیچ تردیدی در ده سالی که به دنبال ایجاد عادت های مفید در زندگیم بودم، یکی از بهترین کارهایی که به یادگیری آن پرداختم، آموزش مدیتیشن بود. آشنایی با مراقبه در ایجاد عادت های مفید دیگر نیز به من کمک فراوانی کرده است. باعث شده در زندگی به آرامش …