بدون هیچ تردیدی در ده سالی که به دنبال ایجاد عادت های مفید در زندگیم بودم، یکی از بهترین کارهایی که به یادگیری آن پرداختم، آموزش مدیتیشن بود. آشنایی با مراقبه در ایجاد عادت های مفید دیگر نیز به من کمک فراوانی کرده است. باعث شده در زندگی به آرامش …