شناخت ارزش های زندگی و سازماندهی آن خیلی از افراد دست به انتخاب هدف می زنند، اما فقط آنهایی که قدم در مسیر هدف هایشان برداشته و جلو می روند و به اهدافشان دست می یابند که دارای یک چرایی خیلی قدرتمندی باشند و هنگامی نیروی چرایی ما قدرتمند خواهد بود که با ارزش […]
8 نکته کلیدی و مهم درباره باور پول بی پولی و باور پول باور پول و اعتقاد به پولدار شدن در زندگی انسان بسیار تاثیر گذار است. بی پولی یکی از چیزهایی است که بسیاری از افراد ممکن است در طول زندگی خود به آن فکر کنند و بدین طریق آن را به سوی خود […]
عزت نفس یا اعتماد به نفس؛ مسئله این است اعتماد به نفس / عزت نفس به این معنی است که چه دیدگاهی درباره خودتان دارید و نظرتان درباره خودتان چیست؛ به عبارت دیگر عزت نفس به این مفهوم است که چقدر به خودتان علاقه‌مندید و چقدر با خودتان خوب برخورد می کنید. واژه « Esteem» […]
با افراد منفی در جمع فامیل، دوستان و آشنایان خود چگونه رفتار کنیم؟! افراد منفی که در جمع های دوستانه، خانوادگی و … با آن ها معاشرت داریم، می‌توانند آرامش را از ما سلب کنند؛ برخی از افرادی که در فامیل و یا محیط های دوستانه و اجتماعی با آن ها در ارتباط هستیم، به […]
ترس از قضاوت دیگران و راه های مقابله با آن در واقع، ترس از قضاوت دیگران سبب می شود که شخص برای اینکه از قضاوت منفی از سوی افراد دیگر در امان باشد، تمام تلاش خود را به کار گیرد. به این صورت که نیازهایش را عنوان نمی کند و حتی از صحبت کردن با […]
ما انسان هستیم و طبیعی است در مواجهه با مسائل مختلف از خود احساسات متفاوت بروز دهیم.گاهی این احساسات منفی هستند مانند خشم، شکست، خستگی، تنهایی، کلافگی و غیره. همیشه خوب بودن ممکن نیست و نمی توان انتظار داشت همیشه حالمان خوب باشد. طبیعی است ما هم احساس کلافگی و نا امیدی کنیم ولی این […]
هم فرکانس شدن با خواسته موضوعی است که در این مقاله به آن خواهیم پرداخت. زندگی افراد بسیار متفاوت با یکدیگر است. حتما افرادی را دیده اید که از فقر به ثروت رسیده اند و یا افرادی را مشاهده کرده اید که در رفاه کامل تبدیل به یک معتاد شده اند. وقتی تفاوت زندگی افراد […]
نحوه استفاده از قدرت سؤال به نفع خودمان قدرت سؤال به چه معناست؟ شما در هر لحظه سؤالاتی از قبیل کجا باید بروم؟ چه لباسی بپوشم؟ چه کارهایی را باید انجام دهم؟ و….. را از خود می پرسید. این سؤالات را از ضمیر ناخودآگاه خود پرسیده و بدون فکر کردن در مورد آنها، پاسخش را […]
بدون هیچ تردیدی در ده سالی که به دنبال ایجاد عادت های مفید در زندگیم بودم، یکی از بهترین کارهایی که به یادگیری آن پرداختم، آموزش مدیتیشن بود. آشنایی با مراقبه در ایجاد عادت های مفید دیگر نیز به من کمک فراوانی کرده است. باعث شده در زندگی به آرامش بیشتری برسم. استرس را از […]
راهکارهای مختلف جهت تشخیص ندای درون یکی از روش های اثربخش جهت تشخیص دادن ندای درون ، مراقبه می باشد. افراد در بیشتر مواقع تلاش خودشان را می کنند تا بتوانند همه اتفاقات زندگی خود را به خوبی کنترل نمایند و سعی می کنند برای بهبود زندگی خود، یک برنامه ریزی مناسب داشته باشند. معمولا […]